postura din timpul sarcinii

Postura este pozitia in care se afla corpul atunci cand stati in picioare, asezata sau intinsa.
•Postura corecta in timpul sarcinii elimina durerile de spate si poate preveni instalarea edemelor membrelor inferioare.
•In timpul sarcinii femeile au tendinta la hiperlordoza compensatorie greutatii uterului. Astfel femeia trebuie sa acorde o atentie deosebita posturii, alegand o tinuta cu capul drept, umerii in spate si pieptul in fata, greutate distribuita egal pe fiecare picior.
•Femeile la care serviciul presupune o munca de birou , trebuie sa tina cont de urmatoarele sfaturi: – umerii trasi in spate, coatele la nivelul biroului, fesele sa atinga spatarul, picioarele sa fie ridicate pe un suport. Fiecare 50minute petrecute la birou trebuie alternate cu 10 minute de plimbari

Recent Entries

« exercitiile Kegel
Pierderea sarcinii »

This entry was posted on Thursday, August 7th, 2008 at 11:42 am and is filed under articole sarcina. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply