Micile porecle “grasu, grasu-compasu, butoias,minge, etc” sunt din ce in ce mai frecvente pe buzele tuturor cand ne referim la copii.

Pana unde vorbim de normalitate si cand depasim aceasta granita cand vine vorba de greutatea copiilor? Se poate calcula foarte simplu pe baza unor studii statistice astfel: in primele 4 luni copilul trebuie sa ia in greutate cate 750g/luna, apoi in lunile 5-8 cate 500 g/luna, iar in lunile 9-12 cate 250g/luna, urmand apoi un surplus firesc de cate 2 kg/an. La copii peste doi ani calculul este simplu: 9+2xvarsta(in ani).Fata de aceste standarde se accepta o variatie – considerata si ea normala de 10% (cu plus sau minus, dupa caz).

Cand vorbim de obezitate? In primul rand cand depasim acest standard cu peste 15%, apoi se mai iau in calcul si circumferinta abdominala, toracica,pliul cutanat. Ce poate cauza obezitatea? Primul nostru gand este – alimentatia. Si avem mare dreptate. Atentie insa caci sunt si unele boli hormonale care pot duce la acest sindrom al abezitatii si care trebuiesc eliminate prin control la medic specialist (exista in Timisoara chiar medici pediatrii specializati in nutritie si boli metobolice).

Cateva reguli pentru a nu creste copii obezi:

- a nu se incepe diversificarea sugarului sub varsta de 4 luni decat la sfatul medicului pediatru

- a se evita preparatele in casa pe baza de gris, orez, biscuiti

- a se respecta programul de diversificare propus de medicul pediatru (a nu se oferi mezeluri, chipsuri, clisa, sarmale, dulciuri sub varsta de un an)

- stabilirea unui program de masa – a nu se oferi mancare pentru linistirea copilului (putem oferi fructe, de ex)

- evitarea adausului de zahar pana la varsta de un an

- incurajarea alaptatului la san (copii alaptati exclusiv la san indifferent de greutate nu sunt considerati obezi)

- respectarea instructiunilor privind prepararea laptelui praf (masuri de lapte pline, rase cu cutitul, respectand proportia de apa, administrarea laptelui in maxim o ora de la prepararea lui)

Ce e rau in a avea un copil mai dolofanel? Am si eu de ce sa il prind cand mi-e drag! E adevarat ca acesti copilasi sunt foarte dragi, dar ganditi-va la cateva aspecte: inima lor deja trebuie sa munceasca in plus pentru a hrani aceste tesuturi in plus, oasele-inca incomplet formate trebuie sa “care” toata greutatea in plus, tesutul adipos fomat acuma nu va disparea niciodata cu inaintarea vardenafil in varsta, iar nevoile celulare fiind mult mai mari predispun copilul la anemii si alte tipuri de carente.

In concluzie- haideti sa crestem copii sanatosi (mai slabut ca e dragut) si sa renuntam la conceptul banatean ca trebuie hraniti cu pita si slana sa ai de ce apuca- nu vezi ca e doar piele si os?! ( ce e rau daca ii dai doar o bucatica- sa simta si el gustu…)

Recent Entries

• cursuri prenatale si de puericultura in Timisoara, iunie 2012
• Tematica cursuri puericultura luna mai 2012
• Tematica cursuri luna aprilie 2012
• Program pentru parinti
• Program pentru viitori parinti
• calendar activitati 2012
• Program de toamna
• Scoala mamei soseste in Cluj-Napoca!
• Munceste fara frica! O campanie de sustinere a muncii sanatoase
• OUG nr. 111/2010 privind concediul si indemnizatia lunara pentru cresterea copiilor

This entry was posted on Thursday, March 26th, 2009 at 12:19 pm and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.